6 LOẠI QUẢ CÓ TÁC DỤNG LÀM SẠCH GAN

6 LOẠI QUẢ CÓ TÁC DỤNG LÀM SẠCH GAN
Đánh giá bài viết

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, chỉ đứng sau tim. Gan có nhiều nhiệm vụ quan trọng trọng đó chức năng quan trọng nhất là thải độc cho cơ thể. Trong cơ thể chỉ có gan là có thể nhận hai nguồn máu cùng một lúc là 30% máu từ tim sẽ đi vào gan, 70% máu gan nhận là từ các tĩnh mạch. Máu từ tim đi vào gan mang theo dưỡng chất để nuôi dưỡng gan và đảm bảo các hoạt động của gan. Nguồn máu từ các bộ phận khác đi vào gan để gan lọc máu. Trong cơ thể con người chỉ có gan là làm nhiệm vụ lọc máu. Các chất độc trong máu sẽ được gan loại bỏ, và chuyển hóa các dưỡng chất thành nhiều dạng khác nhau đi nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể.

Gan là nơi tiếp nhận và lọc máu từ các cơ quan khác, do đó mà nếu các cơ quan khác bị ung thư thì dễ dàng lây sang gan. Một trong các chức năng quan trọng nhất của gan là thải độc. Gan sẽ thải độc bằng cách loại bỏ các chất độc bằng cách biến đổi chúng thành chất khác và thải ra ngoài qua đường nước tiểu hoặc đường mật. Ví dụ, khi biến đổi chất đạm trong cơ thể thì cơ thể sẽ sinh ra một chất độc đó là ammoniac, ammoniac này ở trong máu, được gan loại bỏ chuyển hóa thành ure để thải ra ngoài qua nước tiểu. Nếu chức năng thải độc của gan bị ảnh hưởng thì máu sẽ nhiễm ammoniac và ảnh hưởng đến các hoạt động trí não của cơ thể như: Mất ngủ, thần kinh căng thẳng, thay đổi tính tình…

Như vậy có thể thấy gan rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Do gan làm nhiệm vụ thải độc nên các chất độc trong máu thường tích tụ lại trong gan rất nhiều, do đó mà gan cần phải được “làm sạch” thường xuyên để đảm bảo chức năng gan không bị ảnh hưởng.

Buoi

Thực tế cho thấy có rất nhiều loại quả có tác dụng thải độc cho gan, các loại quả này rất thông dụng trong cuộc sống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có rất nhiều loại quả có tác dụng thải độc cho gan, trong đó có 6 loại nổi bật như sau:

Bưởi

Đây là một loại quả phổ biến trong đời sống có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Bưởi có tác dụng kích thích sản xuất và tăng cường hoạt động của các enzyme có vai trò quan trọng trong việc giải độc gan. Đồng thời bưởi còn có khả năng đào thải các chất có thể gây ung thư ra khỏi gan nếu ăn bưởi thường xuyên. Đây cũng là một loại quả được nhiều người yêu thích bởi vị ngon đồng thời có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong thành phần của quả bơ có tác dụng làm lành các tổn thương ở gan, đồng thời bảo vệ gan tránh được các độc tố manh. Mỗi tuần bạn chỉ cần 1 – 2 quả bơ sẽ giúp bảo vệ gan đồng thời nâng cao sức khỏe gan.

Quả óc chó

Trong thành phần của quả óc chó có chứa nhiều axit amin arginine đồng thời quả óc chó còn có khả năng loại bỏ ammoniac ra khỏi gan.

Để làm sạch gan khỏi nhiều loại độc tố trong gan thì cơ thể cần được bổ sung glutathione và axit béo omega 3, đây là hai dưỡng chất có khả năng giúp gan loại bỏ các độc tố một cách hiệu quả.

Các loại trái cây họ nhà chanh

Các loại trái cây họ nhà chanh như: Cam, quýt, chanh có chứa nhiều vimatin C, axit citric, canxi, magie, flavonoid, pectin, limonin, nhiều chất có khả năng tăng khả năng miễn dịch, có khả năng kháng khuẩn và có khả năng diệt virus cao.

Trong các loại quả có chanh có khả năng tăng cường sức khỏe gan nhất là khi uống rượu bia. Nếu mỗi ngày bạn uống một ly nước chanh thì gan sẽ được bảo vệ cả ngày, đồng thời tăng cường sức khỏe của gan.

Ảnh minh họa

Nho

Trong thành phần của nho có chứa rất nhiều vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa hiệu quả, do đó nho giúp giải độc gan rất tốt đồng thời nho còn có khả năng làm sạch hệ tiêu hóa, lại bỏ các chất gây ung thư trong đường tiêu hóa.

Táo

Táo là một trong các loại quả có chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường tiêu hóa, từ đó giúp loại bỏ các chất độc trong đường tiêu hóa một cách hiệu quả, nhờ vậy mà gan cũng tránh khỏi các chất độc này.

Ngoài ra còn có rất nhiều loại quả có khả năng giúp thải độc gan. Đồng thời còn tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng và mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Do đó mỗi ngày bạn nên sử dụng nhiều loại hoa quả tươi sẽ giúp bảo vệ gan và tăng cường sức khỏe của gan.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại hoa quả, nhưng có nhiều loại thường tồn dư chất bảo vệ thực vật. Nếu dung nạp các chất này vào trong cơ thể sẽ gây hại rất nhiều cho gan. Do đó khi sử dụng hoa quả tươi, các bạn nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm sạch, không bị nhiễm độc. Nếu lựa chọn vào các loại quả nhiễm độc thì không những không bảo vệ được gan mà còn gây hại cho gan. Việc sử dụng hoa quả cần phải hết sức lưu ý, tránh tiền mất tật mang. Sức khỏe của bạn sẽ không bị ảnh hưởng nếu bạn có sự lựa chọn thông thái.

 

 

Mọi câu hỏi thắc mắc của bạn sẽ được Trung tâm tư vấn MIỄN PHÍ

1. Gọi tới hotline (024) 625 439 82 hoặc (024) 625 439 83

2. Để lại < SỐ ĐIỆN THOẠI > liên hệ theo mẫu sau:

(Mọi thông tin cá nhân của bạn đều được bảo mật)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.